Cuando la vida no sale como lo planeas, es normal que te sientas frustrado o molesto. A nadie le gusta que sus proyectos se trunquen o que las cosas se compliquen.
Pero el fracaso es parte de la vida y si no lo comprendes así, la inconformidad temporal se puede convertir en un estado de negatividad constante y permanente.
Esto conlleva a rencores y estados emocionales negativos, como la ira o los celos, y eventualmente a que te repitas las típicas frases “nada me sale bien”, “no sé para qué existo”, “no soy feliz”.
Si esa sensación se vuelve permanente para ti, es posible que termines por convertirte en una persona amargada.
Si aún no sabes si estás dejándote arrastrar por la amargura, aquí te presentamos 5 hábitos que puedes identificar en las personas amargadas.
1. Sentirse aburrido
Cuando pierdes la motivación ante lo que antes solía agradarte, puedes experimentar un camino de soledad y sensación de vacío.
El hastío se siente cuando ya no encuentras satisfacción en una actividad que disfrutas realizar, lo cual puede ser normal.
El problema es que puede expandirse a otras actividades de tu vida y nublarte por completo como persona, haciéndote sentir infeliz, inseguro y poco comprendido. Eso hace que comiences a tratar mal a otros y a pagar tu frustración con quienes no tienen la culpa.
En las personas amargadas, la línea del hastío a la depresión el límite es casi invisible. Por lo que si crees que no consigues alegría en aquello que antes te motivaba, lo mejor es replantearte qué actividades puedes intentar comenzar a practicar para encontrar diversión.
Recuerda que la forma en que tratas a los demás y ves el mundo, es solo un reflejo de cómo te ves a ti mismo. Analiza lo que sientes, aprende de tus experiencias, pero no te permitas caer en el hastío.
2. Vivir en la energía del rencor
Algunas personas se aferran a las malas acciones de otros y los condenan de por vida, manteniendo el rencor anidado en su pecho.
Perdonar es mucho más que una frase que se dice de la boca para afuera. Se trata de un proceso complejo, en el que debes entender el sentimiento que produce dolor y odio para poder superarlo y seguir adelante.
El rencor debe ser visto como ese adagio que expresa: «es como tomarse el veneno y esperar ver morir al otro”.
La única persona que acaba lastimado es el que se niega a perdonar y a avanzar. No te aferres a tu enojo. Si alguien te hiere, defiéndete, hazle saber que te hizo daño, pero luego sigue adelante. No permitas que tu vida se frene por las acciones de otras personas.
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3. Ser celoso
Esta emoción negativa es tal vez una de las más comunes en los seres humanos.
El deseo de obtener lo que otros tienen, y vivir tan felices como otros “aparentemente” viven, genera mucha amargura por las constantes comparaciones, en las que siempre terminas perdiendo lo más importante: el tiempo para vivir a plenitud la propia vida.
Si quieres lo que otros tienen, trabaja duro, estudia más y esfuérzate por ser mejor cada día. Los demás llegaron a dónde se encuentran porque lo desearon y trabajaron para obtenerlo. Si te enfocar en ti mismo en lugar de ver lo que tienen los demás, llegarás más rápido a cumplir tus metas.
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4. Llamar la atención
Cuando una persona está amargada por una situación, es usual que haga sentir sus reclamos a todos los que lo rodean con una mala actitud e inmadurez, para buscar apoyo sobre la injusticia de lo que le ocurre.
Pero lo que termina logrando es alejar a los demás, porque esa actitud negativa no es algo con lo que nadie quiera sentir de forma constante. Ser amable y empático abre muchas puertas en la vida. Recuerda: “se gana más con miel que con hiel”.
Si quieres atención, debes actuar como las personas exitosas: trabajar duro y en silencio, y esperar que tu éxito haga ruido por ti.
5. Ser negativo
Cuando vives en oscuridad, todo lo verás negro. Las personas amargadas tienen problemas para enfocarse porque todo les parece molesto, incluso aquellas cosas que pueden ser interesantes o personas que quieren ayudar.
Si todo parece negativo en tu vida, toma tu tiempo para mirarte en el espejo y agradecer lo que tienes. Cientos de personas no cuentan con salud, dinero, ni han nacido con tus mismas oportunidades, pero consiguen la manera de seguir adelante ante las dificultades.
Toma esto como ejemplo para inspirarte, permítete disfrutar de las pequeñas cosas y cuando sientas que la amargura te invada, respira profundo y trata de ver las cosas de forma distinta.
Recuerda, de ti depende erradicar estos 5 hábitos que le quitan a una persona la posibilidad de brillar y vivir a plenitud. ¡Solo tú puedes hacerte feliz cada día!
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Gracias!lo leí para poder identificar y ayudar a otra persona.Resulta que me ayudó mucho a mi.
Es un artículo que está escrito realmente con muy buenas intenciones y con el corazón.
La gente necesita más artículos así!!!
Felicitaciones!!!
Gracias por vuestro alticulo, me ha echo ver que me extoy dejando amargar por no ser más fuerte y tomar mis propias decisiones ,espero aprender y llevar acabó vuestros consejos